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By Michaela Abdelhamid, Dr. Alfred Brink, Dr. Ursula Ernst-Auch, Manfred Faber, Dr. Zun-Gon Kim, Jürgen Hesse, Elke Pohl, Dunja Reulein, Dr. Carsten Roller, Dr. Martin Schloh, Hans Christian Schrader, Silke Siems, Ralf Wettlaufer, Tom Wiegand, Lilli Wilken (

ISBN-10: 3834907715

ISBN-13: 9783834907714

ISBN-10: 3834980129

ISBN-13: 9783834980120

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Da das Aufschieben letztlich eine Handlungsstörung ist – die Unfähigkeit, eine Entscheidung zu treffen und diese dann auch zu verwirklichen –“, erklärt Hans-Werner Rückert, Autor des Buches Schluss mit dem ewigen Aufschieben, „muss man ihm mit Taten begegnen. Wo bin ich stecken geblieben? Welches Rüstzeug brauche ich jetzt, um aus dieser Sackgasse herauszukommen? Wer seine Impulse nicht kontrollieren kann, dem empfehle ich, ein Logbuch zu führen: Immer wenn ich daran denke, zum Kühlschrank zu gehen und einen Joghurt zu holen, gehe ich nicht, sondern schreibe meine Gedanken zum Thema Joghurt auf.

Alkohol, Zigarettenrauch und langes Aufbleiben sind der geistigen Leistungsfähigkeit ohnehin abträglich. Versuchen Sie stattdessen, sich ganz gezielt von der Anstrengung des Tages zu erholen. TIPP Laden Sie Freunde stattdessen zu einem Lauf durch den Stadtpark, zu einer Radtour, zu einem Besuch im Fitness-Studio oder im Hallenbad ein. Bei gesundheitsfördernden oder entspannenden Aktivitäten können Sie sich sogar besser miteinander unterhalten – dabei können Sie körperlich und seelisch richtig auftanken.

Wichtig ist in diesem Zusammenhang, dass für die Phase „2. Literaturrecherche und -beschaffung“ nicht zu viel Zeit angesetzt wird, denn die Literatursuche ist nicht das Ziel der Abschlussarbeit. Oft wird der Zeitbedarf für das Ausformulieren der Arbeit unterschätzt mit der Folge, dass die Arbeit nicht rechtzeitig fertig oder wegen schlechter Formulierungen deutlich abgewertet wird. Deshalb sollte der Kandidat bestimmte Meilensteine in seinen Zeitplan setzen, die markieren, bis wann die jeweilige Aktivität spätestens abgeschlossen zu sein hat.

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Berufs- und Karriere-Planer Life Sciences 2008|2009: Für Studenten und Hochschulabsolventen Specials Health Care|Pharma-Industrie by Michaela Abdelhamid, Dr. Alfred Brink, Dr. Ursula Ernst-Auch, Manfred Faber, Dr. Zun-Gon Kim, Jürgen Hesse, Elke Pohl, Dunja Reulein, Dr. Carsten Roller, Dr. Martin Schloh, Hans Christian Schrader, Silke Siems, Ralf Wettlaufer, Tom Wiegand, Lilli Wilken (


by Robert
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