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New PDF release: Asian Secrets of Health, Beauty, and Relaxation

By Luca Invernizzi Tettoni, Sophie Benge

Publish yr note: initially released in 2001
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For centuries, Asian girls have comfortable and beautified themselves with unique remedies derived from the fabrics of nature; vegetation, herbs, minerals, clays, and vegetation. beforehand, Western ladies may well in basic terms adventure those pleasures by way of taking dear journeys to expert spas.

In Asian secrets and techniques of well-being, good looks, and Relaxation, Sophie Benge, an Asian attractiveness professional, provides the entire instruments for experiencing sumptuous Asian attractiveness remedies at domestic, together with reasonably cheap, easy-to-follow recipes for soothing facials, enjoyable aromatherapy baths, invigorating physique scrubs, fit foods and drinks recipes, treatments for particular diseases, and extra. Now readers can spend a lavish day on the spa with no leaving their apartment.

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Da das Aufschieben letztlich eine Handlungsstörung ist – die Unfähigkeit, eine Entscheidung zu treffen und diese dann auch zu verwirklichen –“, erklärt Hans-Werner Rückert, Autor des Buches Schluss mit dem ewigen Aufschieben, „muss man ihm mit Taten begegnen. Wo bin ich stecken geblieben? Welches Rüstzeug brauche ich jetzt, um aus dieser Sackgasse herauszukommen? Wer seine Impulse nicht kontrollieren kann, dem empfehle ich, ein Logbuch zu führen: Immer wenn ich daran denke, zum Kühlschrank zu gehen und einen Joghurt zu holen, gehe ich nicht, sondern schreibe meine Gedanken zum Thema Joghurt auf.

Alkohol, Zigarettenrauch und langes Aufbleiben sind der geistigen Leistungsfähigkeit ohnehin abträglich. Versuchen Sie stattdessen, sich ganz gezielt von der Anstrengung des Tages zu erholen. TIPP Laden Sie Freunde stattdessen zu einem Lauf durch den Stadtpark, zu einer Radtour, zu einem Besuch im Fitness-Studio oder im Hallenbad ein. Bei gesundheitsfördernden oder entspannenden Aktivitäten können Sie sich sogar besser miteinander unterhalten – dabei können Sie körperlich und seelisch richtig auftanken.

Wichtig ist in diesem Zusammenhang, dass für die Phase „2. Literaturrecherche und -beschaffung“ nicht zu viel Zeit angesetzt wird, denn die Literatursuche ist nicht das Ziel der Abschlussarbeit. Oft wird der Zeitbedarf für das Ausformulieren der Arbeit unterschätzt mit der Folge, dass die Arbeit nicht rechtzeitig fertig oder wegen schlechter Formulierungen deutlich abgewertet wird. Deshalb sollte der Kandidat bestimmte Meilensteine in seinen Zeitplan setzen, die markieren, bis wann die jeweilige Aktivität spätestens abgeschlossen zu sein hat.

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Asian Secrets of Health, Beauty, and Relaxation by Luca Invernizzi Tettoni, Sophie Benge


by John
4.3

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